طاجن لحم بالبطاطا | الوطن اليوم
الرئيسية / طبق اليوم / طاجن لحم بالبطاطا

طاجن لحم بالبطاطا

طاجن لحم بالبطاطا

مقدمه شيف غزال ابوزهرة

مدة الطهى 45 دقيقه
التحضير عشر دقائق
الكمية 8 اشخاص
المقادير
ك لحم ضانى بدون عظم
3 بصلات
4 حبات طماطم
2 حبة فلفل الون
حبهان
ملح
فلفل
ورق غار
3 حبات بطاطا


الطريقه
قطعى جميع الخضروات قطع صغيره وضعى التوابل
ضعى اللحم على النار ربع ساعه ف ماء بدون ملح
يوضع كل المقادير فى برام ويدخل الفرن نصف ساعه
القيمة الغذائيه
حديد 3.2
كالسيوم 33.3
فيتامين ج 54.9
فيتامين ا697.0
نشويات 21.5
بروتين 28
سعرات 268

شارك الخبر من فضلك
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

عن roshdy aed12

شاهد أيضاً

وصفة الرجيم المتنوعة

مقدمة من / الشيف رمضان أبو القاسم   مدة التحضير 15 مدة الطهي 20دقيقة المقادير …

حواوشى

حواوشى مقدمه من الشيف غزال ابوزهرة مقادير العجينه فى البيت وصور الخطوات كيلو دقيق ماء. …

ريش ضانى مع الطماطم

  مقدم من الشيف/حسن كمال حسين مدة التحضير20 دقيقة ومدة الطهى.30 دقيقة المقادير لحم الضأن …

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

%d مدونون معجبون بهذه: